4 июня: Всемирный день борьбы с кариесом — ваша улыбка в ваших руках

Каждый год 4 июня во всём мире отмечается дата, посвящённая одной из самых распространённых проблем человечества. Кариес — это не просто «дырочка» в зубе, а сложный патологический процесс, который, по данным Всемирной организации здравоохранения, встречается у 93% населения Земли. Для сравнения, второе по распространённости заболевание, бронхиальная астма, встречается в пять раз реже. К 14 годам 90% подростков уже имеют кариозные полости, а среди взрослых этот показатель достигает 95–98%.

Что такое кариес и почему он опасен?

Кариес начинается с потери блеска эмали и появления пятна, а заканчивается разрушением твёрдых тканей зуба. Виновники этого процесса — бактерии, живущие в зубном налёте. Они перерабатывают углеводы из нашей пищи и выделяют кислоту, которая буквально «растворяет» эмаль.

Опасность кариеса не ограничивается только потерей зубов. Это постоянный источник инфекции в организме, который может ослаблять иммунитет и провоцировать серьёзные заболевания, от сердечно-сосудистых до сахарного диабета. Особенно уязвимы дети: у них кариес прогрессирует стремительно, а больные молочные зубы могут повредить зачатки постоянных, привести к проблемам с дикцией и прикусом.

Как защитить свою улыбку?

Хорошая новость заключается в том, что кариес в большинстве случаев можно предотвратить. Вот ключевые правила, о которых напоминает Всемирный день борьбы с кариесом:

1.Гигиена — наше всё. Чистите зубы дважды в день не менее двух минут, используя фторсодержащую зубную пасту. Не забывайте про зубную нить и ополаскиватели.

2.Дружите со стоматологом. Посещайте врача для профилактического осмотра каждые 6 месяцев. Профессиональная чистка и герметизация фиссур у детей — одни из самых эффективных мер защиты.

3.Следите за питанием. Ограничьте потребление сахара и «быстрых» углеводов, которые являются главной пищей для бактерий. Лучшие друзья зубов — твёрдые овощи и фрукты, сыр, творог.

4.Будьте примером для детей. Начинать ухаживать за полостью рта нужно с появлением первого зуба, а первый визит к стоматологу рекомендуется совершить в возрасте одного года.